Consejos:

Manténgase hidratado. A veces, la sensación de sed puede interpretarse por parte de su cerebro como hambre. Haga la prueba de ingerir agua o bebidas saborizadas sin calorías y verá como casi siempre pasa esa falsa sensación de hambre.       Evite el pan, el queso y la nata.       Deje pasar las bebidas alcohólicas, pero aproveche el recurso del vino.